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本日の出張トレーニング(7/1)

フットサルのスクールに体幹トレーニングの指導に行きました。

スクールの中でも選抜チームなだけあって技術のあるチームです。これに身体の土台が加わればさらに技術やキレがアップします。

片足立ちをさせるとピタっと止まる子もいれば、グラグラしてる子もチラホラ。

しっかりインナーに刺激を入れました。

バランスがなかなかとれなかったので2人ペアで、補助付きです。1人でもできるようにこれからしっかりトレーニングします。

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