シェアする

バランストレーニング

西宮の夙川にあるスポーツ専門整骨院リセットの院長林本です。バランストレーニングの指導にカボへ行きました。学年がバラバラでしたがボディーバランスが悪いのは皆一緒。
むしろ年下の学年の方が途中からバランスが整ってきました。小さな学年からこういったトレーニングをしていくとぶつかった際、急激なターンをした際の怪我を防ぐ事ができます。
治療がメインですが、怪我をしない身体作りも必要不可欠だと思います。#夙川整骨院リセット#ボディバランス#グラグラ#低学年の方が癖がない