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ボディーバランス

小学校6年生の男の子が来院しました。

セレッソのエリートクラスに所属する彼。セレッソ西に上がる為、自分に足りないものを求めて来ました。

スピードのあるドリブルが特徴の彼ですが、身体の使い方は今1つ、ストレッチ動作ですらグラつきます。

ボディーバランスを整える為、バランスマットを使い股関節周りの動きを意識しながらトレーニング。

必要な筋肉を起こして使えるようにしていきます。膝をすぐ怪我してしまうので、怪我しない身体作りを心がけていきたいと思います。

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#マンツーマンでトレーニング

#諦めない気持ち

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