パワープレート

パワープレートの公認免許をいただきました。

なかなか面白い機械で、この地域には5台ほどしかありません。

元々宇宙飛行士のトレーニングプログラムに使われていた機械で、３Ｄ振動という立体的な振動を起こし、身体の深部の筋肉に1秒間に30回の高速の振動を伝えます。

普段使わない眠っている筋肉を起こす為、マシンとは全く違う感覚でのトレーニングになります。

専門的な知識をもったトレーナーは兵庫県で数名しかいません。

ダイエットしたい方、パフォーマンスを上げたい方、基礎代謝を上げたい方におすすめできます。短い時間で、効率よく、身体をトレーニングしたい方は是非ご来院ください。

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