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本日の出張トレーニング(7/27)

サッカーのサマースクールのサポートへ西宮浜へ、炎天下の中若いコーチ2人にコバトレを、かなり上のレベルでサッカーをしていた彼らでも、普段と違う筋肉を使うのは厳しいようです。筋トレというより普段使っていなち筋肉を使う為のトレーニングだとも思っています。

使う筋肉が増えれば怪我は必ず防げるはず。コツコツと普及活動です。

ちょっと日に焼けたかったそうで、裸ですみません。

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